フリーロム静岡浜松店|24時間スポーツジムとパーソナルストレッチジム

浜松市中区佐鳴台の24時間会員制スポーツジム&パーソナルストレッチジムです
24 時間営業
サイトのヘッダー画像です

最新情報

陽気なナイジェリア人のヤハマ君!😊✨
NiceGuyな若者です!💪😊




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詳細

トレーニングとストレッチを合わせると2倍にも3倍にも効果が現れます!😊✌

楽しむこと
笑顔が大切!😊✨

コロナに負けない自由なカラダを手に入れよう!

天気も良く風が心地よい

試合が出来なくても黙々とトレーニング!
そこに余念はありません!😊✨

当たり前と思っていたことが実は有難いと言うことに日々気づかされます。

感謝の日々😊✌

当ジムは窓を開けての換気、アルコール消毒、除菌も徹底しておりますので安心して見学にお越し下さい!😊

昨日はお友達同士でのトレーニングに皆さんモチベーション高く楽しかったです。😊✨
カラダを動かし、ストレッチで癒し、効果的なトレーニングが出来たと思います!😊✌ まだまだ油断は禁物ですが少しづつみ出来ることから始めましょう!

当ジムは窓を開けての換気、アルコール消毒、除菌も徹底しておりますので安心して見学にお越し下さい!😊




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詳細

ストレッチは年齢関係無く多くの方々が実感して貰えます!😊 ストレッチの可能性は∞!😊✌
疲労回復
ストレス解消
姿勢改善など

自由なカラダを手に入れよう!
新規のお客様ストレッチお試し10分500円!😊✌ GYM新規入会5月6月の月会費無料!(先着20名様限定) ・



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#Repost @piiikachan
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【フィンク1分フィット】
〜 #おうちで1分トレーニング 〜

何度か出演させていただいてる、
テレ朝さんで放送中の#フィンク1分フィット !
なんと今週は#小島よしお さんの特別ver.❤️❤️

実は私も今週チラッと映ってるみたいなので
よーーーく目を凝らして探してみて〜😁
そして私にも教えて〜〜〜笑

☝️ちなみに、IGTVにもupした1分フィットの動画が映るよ❣️


Twitterで#おうちで1分トレーニング参加中 のタグ付けと共に
真似して動いてる動画をupすると!!
もしかした...

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早く皆さんが普通に外を歩けるようになって欲しいですね!
その時はフリーロムトートバッグをお供に!😊✌

自由なカラダを手に入れよう!

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只今、新規のお客様ストレッチお試し10分500円!😊✌

GYM新規入会5月6月の月会費無料!(先着20名様限定)
見学、お問い合わせは
📞080-2552-3793

ストレッチの可能性は∞!😊✌
疲労回復
ストレス解消
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皆さんの笑顔が力になる!😊✌
只今、新規入会キャンペーン実施中!
先着20名様限定
5月6月GYM会費無料です!😲😲😲😲
入会にはクレジットカード又銀行口座の通帳と印鑑があればその日からジムのご利用が可能です!💪😊

免疫力アップでコロナに負けない自由なカラダを手に入れよう!


クチコミ

3 か月前
ジムに“うんてい”があるなんて、珍しくてオモシロイ😃❗️まだ全然できないけど、トレーニング頑張って出来るようになりたいな。 ロープトレーニングは上級者向け??笑 結構ハードだった笑 2Fにトランポリンとかもあって、楽しく運動できる感じがいい❗️ ソファもオシャレで可愛いし☺️❣️ カウンターテーブルもあってまったりできるし。 コンパクトなジムだけど、マシーンも更衣室とか簡易ロッカー?とかも、最低限必要な設備は充分あるし、気軽にフラッと行って運動するのには大きいとこより行きやすいんじゃないかな。気負わず行ける感じ☺️ ちょこちょこ通って体力つけようと思います💪😊
綾伊藤
3 か月前
2020年2月4日にオープンした新しい24時間営業のスポーツジムです。佐鳴台ホワイトストリート沿いのスタバの近くです。 駐車台数は10台くらいと停めやすいです。 1階がフィットネスマシンやダンベルなどのフリーウェイトができるエリアで2階はバイクを使った有酸素やトランポリン、有料のパーソナルストレッチができるエリアでした。 ちょうどオープン日に見学にいったのですが店長さんに丁寧にお店の紹介をしてくれました。 1階のフィットネスエリアは24時間使用できますが、2階の有酸素&ストレッチエリアは10時~20時までとのことです。 2階にはちゃんとした更衣室があります。1階は簡易的な更衣室しかありません。多くの方は自宅で着替えて車で来ると思いますのであまり問題にはならないと思います。 オープンしたばかりなのでマシンは最新式です。基本的なマシンの他にスミスマシンとパワーラック、デッドリフトができるスペースもありました。 また浜松でみたことありませんがウンテイもありました。学校にあるような雲梯ではなくおしゃれな感じのものでした。 あと太いロープを使ったトレーニングができるロープやケトルベルもありました。ダンベルは20kgまでしかなかったので、本格的なダンベルトレーニングをする上級者にはちと厳しいかもしれませんが、私は20kgで十分なので気になりませんでした。 これからベンチ台とラットプルの各種アタッチメントが入ってくるとのことです。またケーブルマシンとレッグプレスをゆくゆくは導入したいとのことでした。 2階にはトランポリンがあってトレーニングが楽しくなりそうでした。有酸素用にバイクも2台ありました。有料になりますがパーソナルストレッチができます。首都圏にストレッチ専門店のドクターストレッチがありますが、同じようなサービスのようです。以前テレビでドクターストレッチの特集をみて興味があったので今度やってみたいと思いました。 店長さんは40代の爽やかなジェントルマンでした。説明もとても丁寧でわかりやすかったです。最近浜松ではこれまでのような大型フィットネスクラブの他に、フリーロムさんのような小規模スポーツジムが増えています。パーソナルフィットネスや筋トレに特化したジムなどいろいろ特徴的なお店が出てきました。そんな中でもフリーロムさんはパーソナルストレッチを初め、トランポリンや雲梯な...
鳥居宏一
3 か月前
新しく24時間開いているジムが出来たと聞いたので体験に行ってみましたが、アットホームな雰囲気で気軽に通いやすいという印象でした🌸 トレーニングルームには他のジムではあまり見たことが無いうんていがあって驚きました!小学生ぶりに挑戦してみたけど、久しぶりにやるとかなりキツかった😅 二階にはトランポリンやバランスボールがあって楽しく運動できるのがとても良いです!! 金額も通いやすいから入会しようと思います!!😄
ききらら

スポーツジムで筋トレとダイエット!パーソナルストレッチでカラダメンテナンス!

自由なカラダを手に入れよう! 
スキマ時間で受けられるお身体のメンテナンス!

FREE ROM(フリーロム)静岡浜松店は24時間のフィットネスジムとパーソナルストレッチジムの融合施設です!😀✌️
アクセスは浜松駅から車で約15分、高塚駅から車で約10分のホワイトストリート沿いにあります。 

━━アクセス━ ━ 
ホワイトストリート沿い、ヒノメゾン佐鳴台店様向かい  
 🚗浜松駅から車で約15分、高塚駅から車で約10分。
🚌遠鉄バス 佐鳴台4丁目バス停すぐ

▼アクセス動画です。
 


━━営業時間━ ━   
1階ジムエリア:24時間 年中無休
2階エリア:10:00~20:00(木曜定休)


━━店舗のご案内━ ━    
ジムにはマシンの他に雲梯や全身運動のロープトレーニングができ、2階にはキッズルームを完備、忙しいママも安心してトレーニング出来ます!😊
ストレッチはスポーツストレッチは勿論、疲労回復効果やダイエット効果、けがの予防等も期待できます!

1階ジムは24時間、パーソナルストレッチは10時~20時まで(木曜定休)となってます。
楽しく、笑顔で健康に!をモットーに皆さんの健康を応援します!😁✌️


💌お問合せメールアドレスfreeromshizuokahamamatsu@gmail.com



FREEROM(フリーロム)静岡浜松店は2020年2月に浜松市中区佐鳴台ホワイトストリート沿いにオープンした24時間制のトレーニングジムとプロトレーナーから本格的なパーソナルストレッチを受けることができるストレッチ専門を併設したフィットネス&ストレッチ施設です。

フィットネスジムエリアには各種トレーニングマシンの他、トレーニングロープや雲梯(うんてい)、トランポリンといった楽しんで運動できるアイテムをご用意しています。他のスポーツジムとはちょっと変わったアットホームなトレーニングジムです。

2階のストレッチエリアではストレッチのプロトレーナーがお客様の身体の状態や目的にあわせてトレーナーが縮んだ筋肉にストレッチを行います。
あなたは脱力して寝てるだけでOKです!
「カラダが固いからストレッチなんてムリムリ。。」という方でも全く問題ありません。
ストレッチは「カラダを伸ばす」ことをイメージしますが、パーソナルストレッチは柔軟性を高めるということではなく、筋肉の深い層にアプローチして筋繊維をストレッチ(伸ばす)させることで筋肉と関節を動かします。
柔軟運動のストレッチではなく、お客様のお体の状態、目的に合わせて筋肉と関節のストレッチングを行うことで、身体のメンテナンスとパフォーマンスの向上のお手伝いをいたします。

【筋トレの効果】
・基礎代謝アップで太りにくい体作り
・美しい姿勢のキープ
・睡眠の質向上
・こりやむくみ、冷え性の改善

【ストレッチの効果】
・疲労回復効果、体脂肪燃焼効果
・腸内環境の改善
・睡眠の質向上

フリーロムの筋トレとストレッチで疲れに負けないカラダに!
ケガをしにくい基礎づくり!
みんなで楽しく健康になろう♪

◆フィットネスジム

ジム会員様は2階のスペースも自由にご利用いただけます。
1階のジムエリアは24時間年中無休でご利用できます。
2階のスペースは10時~20時でご利用いただけます。


▼1階トレーニングジムエリア
各種トレーニングマシン、パワーラック、スミスマシン、ベンチ、トレーニングロープ、雲梯(うんてい)、フリーウェイトエリア、ダンベル、ケトルベル、有酸素マシン(バイク)


▼2階エリア(10時~20時)
トランポリン、有酸素マシン(バイク)、バランスボール、リラックスコーナー、キッズコーナー

☆月額料金:4,400円(税抜)

①お二人様以上入会
②60才以上の方
③中高生
上記の方は3,900円/月にて24時間お使いになれます😁😊
ロープトレーニングの脂肪燃焼効果、持続はかなり高くトレーニングだけで無くダイエット効果もテキメン!😁
雲梯などのトレーニングも出来ますので一度見学にご来店下さい。



◆パーソナルストレッチ

2階のストレッチルームでおこないます。
利用時間は10時~20時 木曜定休です。

一般的に「ストレッチ」で思い浮かべることといえば一人でおこなう柔軟運動ですよね。
運動前や運動後、寝る前などにおこなう「ストレッチ運動」です。
当店のパーソナルストレッチは自分自身でストレッチを行うのではなく、プロのストレッチトレーナーがアあなたの体をストレッチをいたします。

よくあるマッサージや整体と似ていますが、揉んだりさすったりしてコリをほぐすのではなく、筋肉の深い層にアプローチして体の様々な部位の筋繊維をストレッチ(伸ばす)させることで筋肉と関節を動かします。

ある程度のストレッチは自分でもできますがトレーナーがイタ気持ちいいところまで伸ばします。
筋肉や関節の可動範囲を広げたり、動きやすくすることで体のバランスやパフォーマンスを改善します。
カラダが固い人でも問題ありません。スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方、肩こりや腰痛、四十肩五十肩などカラダの痛みにお悩みの方などお気軽に御相談ください。ストレッチ初回は15分無料で体験できます。
いまなら通常45分4,500円(税抜)のところ45分3,000円のキャンペーン中です。

☆料金(税抜)

時間利用
45分4,500円
60分6,000円
90分9,000円

月額コース(4回/月)
月に4回なら月額コースがお得です。

45分15,600円(2,400円お得)
60分20,800円(3,200円お得)
90分31,200円(4,800円お得)


【フリーロム パーソナルストレッチの特徴】

▼プロトレーナーの確かな技術で痛みを根本から改善
ストレッチはマッサージと違い深い層の筋肉と関節を動かすため、
短い時間で圧倒的爽快感を得ることができます。
最短15分でストレッチの即効性を体感できます。

▼ストレッチの効果は医学的に証明されています。
腰痛や肩こり、関節痛の人にストレッチが有効なので
常々患者さんには勧めているのですが、自分で実践できる人はほとんどいません。
その点、FREE ROMでは、トレーナーが身体の状態を把握して
無理な負担をかけることなく硬くなった筋肉を伸ばしてくれます。
こちらは、脱力して身体を預けておけばいいのでとても楽に実践できます。
カタイ....と思っている方でも大歓迎!!

▼プロスポーツ選手が受ける技術をどなたでも
運動不足、柔軟性、年齢それらの心配は全くございません。お客様のお体の状態、目的に合わせて行います。決して無理に伸ばしたり急激な刺激を与えることは致しません、プロトレーナーの技術でストレッチ後は体の変化を感じることができます。



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